第A3版：要闻
全媒体记者 徐旭
高温天气里，抱着冰镇大西瓜，在空调房待上一天，一分一秒都不想离开……在很多人心中，这才是夏天正确的“打开方式”。但区人民医院李医生提醒，市民在享受空调房里凉爽的同时，也应意识到“空调病”潜伏在我们身边，可能给健康带来威胁。
空调吹出多种不适
“‘空调病’其实不是一种真正意义上的疾病。它是指过度使用空调致使人的身体产生不适，从而对健康造成潜在影响。”李医生说，长期处于相对低温的房间内，全身汗腺的分泌会减少，可能出现血管收缩、肢体麻木、肠胃不适、皮肤干燥等新陈代谢异常及内分泌紊乱的情况。
“室内外温差较大，频繁出入会引起咳嗽、头晕、咽喉疼痛、流鼻涕等感冒症状；如果空调设置的温度低，衣着单薄还会引起关节酸痛、手脚麻木。”李医生表示，长时间在空调环境中工作、学习、生活的人，还会因空气不流通、环境不佳，出现耳鸣、乏力、内分泌失调、胸闷憋气、记忆力减退等症状，以及皮肤发紧发干、易过敏等皮肤症状。
“造成‘空调病’的原因有很多。”李医生解释说，空调需要在相对封闭的环境中运行，通过气体热交换调剂局部区域的温度。空调运行时，由于空气不流通，室内空气的氧含量会下降，同时大肠杆菌及其他细菌数量也有不同程度增长，导致人体供氧不足、免疫力下降。同时，空调开启时会带走环境里的水分，人们吸入的是干燥的空气，呼出几乎是饱和的湿气。时间一长，鼻黏膜、气管黏膜也会变干，严重时会发生干裂，细菌和病毒就会乘机入侵身体，从而出现各种不适症状。
别把“空调病”当感冒
前几天，市民武先生在陪女儿跑步后，出了一身汗。回到家中，他迫不及待地打开了空调，并把温度调至24℃。几个小时后，武先生感觉有些头痛，“可能是感冒了”……其实，武先生得的并不是感冒，而是症状和感冒很相似的“空调病”。
“感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，与‘空调病’有本质上的区别。”李医生说，在空调房里待的时间过长，也会出现发烧、鼻塞、咽痛、咳嗽等类似感冒的症状，如果马上就去输液、吃消炎药或感冒药，是不对的。要分清是普通感冒还是“空调病”，不能单凭自己的经验用药。
“在区别不了自己是感冒还是‘空调病’的情况下，最好先避免长时间处在空调房中。如果是‘空调病’，离开空调房后情况会好转。如果没有好转，建议到医院检查，以免引发别的疾病，严重情况下可能引发肺炎。”李医生说。
那么，得了“空调病”怎么办？李医生告诉记者，在空调环境中工作，出现了恶心、头晕、乏力等症状，这是轻微“空调病”的症状，只要多喝温水，离开空调房，多呼吸新鲜空气即可缓解，无需服药。对于一些由“空调病”导致的消化不良及食欲不振的患者，可以选择适当服用藿香正气水来调理。
李医生提醒，人们在生活中还是要多注意，尽量在“空调病”尚未出现或处于早期阶段时给予治疗，以防其进一步发展。
吃透几招远离“空调病”
李医生表示，从目前门诊接诊情况来看，抵抗力低的老人、婴幼儿，患有关节炎、糖尿病、痛风、甲状腺疾病的患者，以及爱穿裙子、短裤的女性，是“空调病”重点“攻陷”的对象。
李医生提示，在空调温度上，正常成年人应把温度控制在26℃左右；老年人和孩子的室内外温度相差5℃比较合适，室温保持在26℃-28℃为宜；关节炎、糖尿病、痛风等疾病患者最好在医生指导下使用空调，避免温度过低，加重病情。
同时，空调开启的时间不宜过长，要经常开窗换气，保持室内空气流通；大汗淋漓时不要立即进入空调房间，更不要站在空调风口图一时痛快，尤其要避免空调直接吹向颈部。要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。从空调房内出去之前半小时，最好先关上空调缓一缓，不要直接从低温环境进入到高温环境中。
“女性夏季衣着清凉，如果不注意保暖，上了年纪关节容易出现问题。”李医生说，如果因为工作环境的原因，不能避免长时间使用空调或者不能避免空调直吹身体，一定要自己注意防护身体，穿长裤、长袖的衣服，并注意足部保暖，必要时可以加盖小毯子防止受寒。