A4：综合
本报记者 李彦亭
“我家孩子三岁了不爱吃饭怎么办？”
“怎样才能让孩子拥有一口健康好牙呢？”
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学龄前（3-6岁）儿童的健康，牵动着每一位潼南家长的心。
近日，记者从区卫生健康委获悉，随着“全生命周期健康管理”理念的深入推进，我区正将健康管理的关口前移，特别聚焦于这一身心发展的“黄金窗口期”，为“潼南萌娃”们的健康成长保驾护航。
据区妇幼保健院儿童保健科主任杜银华介绍，儿童保健科专注于为0-18岁儿童及青少年提供全方位的健康管理服务，其中婴幼儿及学龄前儿童是重点关注人群。她指出，这一阶段的孩子充满活力与好奇，正是塑造良好体格、心理和行为习惯的关键时期。抓好此时的健康管理，能为孩子一生的健康奠定坚实基础。
为此，杜银华医生特别将核心健康建议提炼为“潼南萌娃健康四部曲”。
均衡营养，吃出好身体
“我们家长爱给孩子做好吃的，但要注意膳食结构。家长应确保孩子膳食多样化和均衡，每日摄入适量的谷物、蔬菜、水果、肉禽鱼、蛋奶和豆类。”杜银华指出，儿童的饮食应遵循多样化原则，充分利用本地当季的瓜果蔬菜、肉类及豆制品。她特别提醒，要让孩子减少高糖零食和含糖饮料的摄入，鼓励多饮白开水，预防儿童肥胖和龋齿。
“家长们可以多带孩子去菜市场认识食材，一起参与准备简单的餐食，培养他们对健康食物的兴趣。”杜银华说。
快乐运动，户外强体魄
“要保证孩子每天至少有3小时的自由活动时间，其中1小时应该是像跑步、跳跃、玩滑板车这样的中高强度运动。每天累计2小时以上的户外活动，是预防近视最经济、有效的方法。”杜银华推荐家长们充分利用潼南涪江两岸的公园、广场等开阔空间带孩子运动，让孩子们既能“目”浴阳光、保护视力，又能亲近自然、感受家乡的美好风光。
培养习惯，养成小标兵
“良好的生活与卫生习惯是受益终身的健康财富。”杜银华建议孩子规律作息，保证每天的充足睡眠，有助于生长激素分泌和大脑发育。家长以身作则，建立固定的睡前仪式。
保持口腔卫生，建议家长每日协助与监督孩子早晚使用含氟牙膏刷牙。此外，欢迎关注潼南区妇幼保健院官方公众号，这里将持续分享专业、实用的儿童护齿科普知识，共同守护孩子口腔健康。
用心陪伴，护航“心”成长
“这个阶段的孩子也开始有自己的‘小情绪’和‘小社会’。”杜银华补充道，家长应给予高质量陪伴，多进行亲子阅读、角色扮演等游戏。“我们鼓励家长多参加社区或幼儿园组织的亲子活动，让孩子在与人交往中学习规则和分享。对于孩子的情绪，要多一份理解和耐心引导。”
温馨提示
定期体检是关键，定期参加儿童保健体检是落实全生命周期健康管理的重要手段。通过身高、体重、视力、听力、血常规等系统检查，可以及时监测生长发育水平，早期发现并干预如营养不良、贫血、视力不良、心理行为异常等问题。
区卫生健康委相关负责人表示，我区为0-6岁儿童提供了系统的健康管理服务。请家长遵照儿童保健时间表，定期带孩子前往区妇幼保健院或辖区卫生院/社区卫生服务中心进行免费健康检查，实现健康问题的早期发现与及时干预。
全生命周期健康管理，始于生命之初，重在学龄前期。对于孩子来说，家长不仅是养育者，更是他们健康的第一责任人。守护学龄前儿童的健康，需要家庭、医疗机构和社会的共同努力。让我们携手，通过科学的营养、积极的运动、良好的习惯和温暖的陪伴，共同为孩子的未来铺就一条宽阔坚实的健康之路，共同筑牢我区儿童全生命周期健康的第一道防线，让每一个“潼南萌娃”都能茁壮成长，活力满满地走向未来。
（健康潼南）